Sinopse o livro (resumo) «Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida» Nizan Guanaes
Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.
“Cuidar da saúde mental é como andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não dá para terceirizar.” – Arthur Guerra
“Ele me pegou um quase alcoólatra e me transformou em um quase atleta.” – Nizan Guanaes
Um paciente com hábitos nocivos que tinham desencadeado uma grave situação de saúde.
Um psiquiatra triatleta que acredita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental.
Construído como um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, Você aguenta ser feliz? nos convida a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade.
A chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autores nos mostram que é possível e apontam o caminho.
Em nosso site há uma grande oportunidade de baixar (download) o livro «Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida» Nizan Guanaes em português gratuitamente sem registro e SMS nos formatos PDF, ePUB e MOBI para Kindle, telefone Android, iPhone, PC, iPad.
Para sua comodidade, você pode ler um resumo ou resumo do autor (breve reconto) da obra no site do livro “E-livros.club”, ler resenhas ou escrever sua própria resenha sobre o livro.
