Livro «Apegados» AMIR LEVINE

Sinopse o livro (resumo) «Apegados» AMIR LEVINE

O avanço da ciência tem nos proporcionado ferramentas valiosas para melhorar nossa qualidade de vida. Sabemos o que comer para manter a saúde, aprendemos a prática ideal de exercícios físicos e até mesmo estratégias para um sono mais restaurador. No entanto, quando se trata de relacionamentos amorosos, uma área tão fundamental para o bem-estar, muitas vezes acreditamos que tudo depende da sorte. Mas será que o amor pode ser entendido e melhorado com base em estudos científicos?

Para Amir Levine e Rachel Heller, autores de Apegados, a resposta é clara: sim. Baseando-se na Teoria do Apego, desenvolvida por John Bowlby, os autores exploram como os laços emocionais são formados entre adultos e como esse conhecimento pode transformar a forma como nos relacionamos. Eles mostram que compreender os estilos de apego – seja ansioso, seguro ou evitante – pode ser o caminho para construir relações mais fortes, saudáveis e satisfatórias.

Ao mergulhar neste livro, você aprenderá a reconhecer padrões que moldam seus vínculos e a aplicar ferramentas práticas para melhorar suas conexões. E você aprenderá isso lendo o livro. Descubra como compreender os mecanismos do apego pode transformar a maneira como você encontra e mantém o amor. Leia e descubra como a ciência pode ser a chave para relações mais felizes e duradouras.


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