Sinopse o livro (resumo) «Em um relacionamento abusivo com a ansiedade» Lucas César Silva
Técnica exclusiva para controle de respiração para crises de ansiedade, fobia e síndrome do pânico. Inovadora metodologia de Mindfulness, ferramentas para controle de insônia e pensamentos acelerados, dicas para prevenção da depressão e crises de ansiedade. Minha história e experiência depois de sofrer um grave acidente e quase perder a batalha para a depressão profunda e crise de ansiedade, consegui vencer os obstáculos e transformar minha história. A qualidade e as técnicas encontradas neste livro, você encontra em nenhum outro lugar.
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